Huitlacoche, la deliciosa trufa mexicana

Huitlacoche, la trufa mexicana por excelencia. Foto de Gobierno de México

El huitlacoche, también llamado “trufa mexicana,” es un hongo comestible que aparece en las mazorcas durante las temporadas de lluvia. 

Una de las cualidades de este producto radica en que forma parte del uso integral de la milpa en las regiones en las que crece. 

Aunque aparece de manera natural en las siembras del mundo entero, generalmente se considera un parásito por lo que se elimina para salvar la producción del maíz. 

Sin embargo, en México se aprovecha de una manera distinta y es parte de la dieta de la población, principalmente en el centro del país. 

Su uso en la gastronomía mexicana data de la época colonial cuando se utilizaba como un alimento de los campesinos e indígenas.

Se dice, incluso que en esa época evitó la hambruna entre la sociedad indígena gracias a su aportación de nutrientes a la alimentación. 

Actualmente, se considera un ingrediente gourmet y su consumo se ha masificado hasta lograr su exportación a otros países. 

La temporada ideal para el cultivo del huitlacoche se alcanza en julio y septiembre cuando se obtienen hasta 500 toneladas de este hongo. 

Puebla destaca por ser líder en la producción de huitlacoche, ingrediente que es rico en aminoácidos esenciales como Omega 3 y 6 así como fibra. 

Una de las formas de consumo más populares de este ingrediente es en quesadillas y gorditas aunque también se encuentra en sopas, guisados, cremas y salsas. 

El refrescante y saludable tejuino

El refrescante y saludable Tejuino. Foto de Gobierno de México

El tejuino es una de las bebidas más emblemáticas de México cuya antigüedad se remonta a miles de años. 

Se le considera un tipo de cerveza elaborada con maíz debido a que en el proceso de malteo, en el que el grano de maíz se germina con agua, se interrumpe la germinación para cocerlo e hidrolizar la mayor parte de sus azúcares. 

La malta que resulta de este proceso, se fermenta entre 24 y 48 horas. 

En dicho proceso se arrojan bacterias patógenas y benéficas además de que se producen algunos ácidos orgánicos como ácido láctico. 

El dulce sabor de esta bebida se obtiene gracias a la incorporación de piloncillo a la mezcla y es frecuente su consumo con chile, limón y sal.

Se trata de una bebida cuyo consumo es popular en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, y en la zona occidente de México, que comprende los estados de Nayarit, Colima y Michoacán

El consumo del tejuino también se ha extendido a otras entidades como Veracruz y Baja California Sur

Especialistas aseguran que el tejuino contiene aproximadamente entre 60 y 80 gramos de azúcar por litro mientras un refresco de cola contiene hasta 300 por litro. 

Además se le atribuyen propiedades medicinales pues se dice que es una buena manera de recuperarse mientras se está convaleciente. 

Y aunque esto último no está comprobado, lo que es cierto es que es una bebida deliciosa y que resulta muy refrescante en días calurosos.

El extraordinario sabor del maíz azul

El extraordinario sabor del maíz azul. Foto de Meritt Thomas para Unsplash

Una de las variantes de maíz más llamativa y especial es el maíz azul. 

Esta clase representa el 7% por ciento del maíz que se siembra en México. 

Originario de la Sierra de Chihuahua, esta especie se produce en regiones altas además de zonas montañosas de Veracruz, Oaxaca, Puebla y Tlaxcala. 

Uno de los mayores productores de este grano es el Estado de México, entidad que cuenta con una producción anual de más de 200 toneladas. 

Su peculiar coloración se debe a la presencia de antocianinas, pigmentos con un alto contenido de antioxidantes que también están presentes en otros alimentos como moras, betabel, col y alimentos azulados. 

Se ha utilizado para extraer pigmentos de exportación a los Estados Unidos y a la Comunidad Económica Europea para colorear alimentos. 

También se usa para la elaboración de totopos y frituras en Estados Unidos.

Estudios revelan que el maíz azul tiene beneficios a la salud debido a que cuenta con más proteína que el maíz normal. 

Además, tiene menos índice glucémico que el maíz blanco por lo que las personas sufren menos alteraciones en los niveles del azúcar en la sangre. 

Si bien su consumo se da en comunidades en forma de elote, tortillas, pinole y atole, se ha convertido en uno de los preferidos de todos debido a que tiene un sabor más dulce que el maíz convencional. 

Nadie puede negar que se trata de un alimento especial cuyo sabor es distintivo en cualquier platillo